【コース紹介動画付】横浜市ランニングコース紹介 三ツ沢公園(神奈川県)

ランニングコース紹介 横浜三ッ沢公園

 

この記事では、神奈川県横浜市にあるランニングコース、三ツ沢公園を紹介します!

 

目次

三ツ沢公園【施設紹介】

三ッ沢後年の全体案内図
© Yokohama Greenery Foundation

 

三ツ沢公園は、昭和24年にバレボールの国体会場となったことをきっかけに開園した、歴史のある公園です。

 

現在では、三浦知良選手が在籍していることでも(2020年現在)有名な、横浜FCのホームスタジアムでもある、『ニッパツ三ツ沢球技場』を始め、陸上競技場や馬術練習場、体育館、テニスコート、子供の遊び場など、市内でも屈指の総合運動公園となっています。

 

桜の名所としても知られ、春には多くの花見客でにぎわいます。

 

三ッ沢公園は、桜の名所としても知られる
© Yokohama Greenery Foundation

 

こどもが遊べる遊具広場や、100m近い長さの滑り台があるわんぱく広場など、家族連れでも1日楽しめる公園となっています。

 

三ッ沢公園内にある遊具広場
レストハウス近くの遊具広場

 

レストハウスは第1~第3まであります。

 

第1レストハウスでは、軽食やビールも売られています。

 

三ッ沢公園のレストハウス
レストハウスのメニュー

 

各レストハウス内にはロッカー更衣室があります。

 

© Yokohama Greenery Foundation

  

レストハウスによって使える設備と利用時間が異なりますので、簡単ですが表にまとめました。

 

第1第2第3
夏季利用時間9時~17時9時~21時半9時~21時半
冬季利用時間9時~17時9時~17時半9時~21時半
更衣室
ロッカー50円100円100円
シャワー団体のみ100円100円
トイレ

第1レストハウスは毎週月曜日(祝日の場合は翌日)が定休日なので気を付けてください。

第2・3レストハウスは第3月曜、雨天時、テニスコート利用がない日は10時~16時半までとなりますので気を付けてください。

 

上記の表は2020年12月現在のものです。最新の情報は三ッ沢公園ホームページでご確認ください。

三ツ沢公園【ランニングコース紹介】

 

ランニングコースは1.3キロのトリムコース1と、1キロのトリムコース2の2コースに分かれています。

三ッ沢公園のランニングコースは2コースに分かれている
青が1キロコース、赤が1.3キロコース

  

1.平沼さん像の前にスタートゴールがあります

  

三ッ沢公園ランニングコースのスタートゴールライン
2.これがスタートゴールライン

 

ランニングコースの案内
3.コースに沿って案内が出ているので、迷うことはありません

 

三ッ沢公園ランニングコーススタート画像
4.スタートしたらテニスコートを左に見てまっすぐ

 

100メートルほどで左折する
5.100mほどで矢印に従い左折

  

ランニングコースの距離表示
6.距離表示が100メートルごとでわかりやすい

 

7.矢印と標識に従って進みます

 

三ッ沢公園の道が狭くなるところ
8.このあたりから道が狭くなります

 

三ッ沢公園のコースに坂道が登場
9.600m付近で坂道が登場

 

 

ランニングコースが2手に分かれる
8.800m付近でトリムコース1と2が分かれます

  

トリムコース2は平沼さん像の後ろを回ってゴール
10.トリムコース2はこのまま平沼さん像の後ろ側に回ってゴール

 

コース最難関尾激坂
11.トリムコース1最難関の激坂

 

トリムコース1の900メートル地点
12.激坂を上り切ると900m

 

トリムコース1の1キロ地点
13.第2駐車場のあたりで1キロ

 

トリムコース1の急勾配の下り
14.駐車場を通り過ぎると急勾配の下り

 

トリムコース1 下りきってまもなくゴール
15.下りきるとゴールの平沼さん像が見える

 

 

三ッ沢公園ランニングコースのスタートゴール
16.ゴール付近。トリム1は平沼さんの後ろから、トリム2は前側からゴールです

 

トリムコース1は高低差が30メートル以上あり、かなりパンチが効いているコースです。

 

普段のジョギングでもかなり足を鍛えることができます。

 

高低差を抑えたい方や、1キロちょうどで距離を取りたい方は、トリムコース2をおすすめします。

 

ただし、トリムコース1・2とも途中でかなり道が狭くなるので、速いペースでのランニングには不向きです。

 

ペース走やインターバルを行いたい時は、陸上競技場の外周コースを利用するとうまく行えます。

 

外周は約730mです。

トリムコースの説明
競技場の外周は約730m

 

三ツ沢公園のランニングコースはトリムコース1・2ともランニング・ウォーキング専用になっていますので、安心して走ることが出来ます。

 

横浜駅から直接アクセスできるランニングコースとしては、一番おすすめなランニングコースと言えます。

 

三ツ沢公園ランニングコース紹介 動画解説編

三ツ沢公園へ取材に行った際、Goproを使ってコースの紹介動画を撮影しました。こちらをあわせてご覧になっていただけると、より三ツ沢公園ランニングコースの雰囲気が伝わると思います。

三ツ沢公園【コースデータ】

 

コースデータ
  • トリムコース1:1,300m
  • トリムコース2:1000m
  • 距離表示:100mごと
  • 高低差:30~40m パンチの効いたアップダウン
  • 路面:アスファルト
  • 道幅:かなり狭い場所あり
  • ランナーの多さ:やや少ない
  • 信号:なし
  • 照明:なし
  • トイレ:あり
  • 更衣室:あり
  • シャワー:あり
  • 最寄り駅からのアクセス:△
  • 景観:〇
  • ペース走:やや不向き
  • ロング走:向いている
  • インターバル走:不向き
  • 集団走:やや不向き(競技場外周がおすすめ)
  • 避暑度:△ 木陰はあるがアスファルトの照り返しあり

 

ガーミンの走行データ
トリムコース1のガーミン走行データ

 

ガーミンの高低差
トリムコース1の高低差

三ツ沢公園【アクセス】

 

車でアクセス

 

★第三京浜道路および首都高速神奈川2号三ツ沢線「三ツ沢」出口を下りてすぐ

住所

〒221-0855 神奈川県横浜市神奈川区三ツ沢西町3−1

TEL: 045-548-5147

 

※サッカー(J1、J2)や競技大会等の開催時は、駐車場及び周辺道路が大変混雑しますので、公共交通機関をご利用ください。

 

駐車場

駐車場は第1~第3駐車場、臨時駐車場があります。

 

どの駐車場も24時間営業です。

 

臨時駐車場は混雑時のみ解放されます。

 

駐車台数は、第1が88台、第2が241台、第3が112台となっています。

 

駐車料金

第1、第2、第3駐車場:2時間まで300円 以降100円/30分
臨時駐車場:2時間まで300円 以降50円/20分

バイクは止められませんバイク、自転車は無料の駐輪場が3つありますのでそちらをご利用ください。

 

 

電車・バスでのアクセス

 

★市営地下鉄「三ツ沢上町」駅徒歩15分

★市営地下鉄・JR・京急・相鉄・東急「横浜」駅から、市営バスまたは相鉄バス「三ツ沢総合グランド入口」下車
(87系統の場合は「市民病院」下車)

 

地下鉄のブルーラインで来られる方は三ツ沢上町から徒歩横浜駅を経由される方は横浜駅からバスが便利です。

 

横浜駅からジョギングでアクセス

 

横浜駅から三ツ沢公園までは2.5キロ程なので、ランナーの方はジョギングでのアクセスをおすすめします。

 

途中で長い登り坂があるので少しだけきついですが、いい練習になります。

 

JR横浜駅からの経路を写真で説明します。

 

横浜駅の改札。降りたら西口へ向かう
1.改札を降りたら西口へ向かう

 

西口のジョイナスを突き抜ける
2.そのままジョイナスを西に突き抜けます

 

ジョイナスを抜けて、さらに西へ直進
3.ジョイナスを抜けたら、さらに西に直進します。

 

ビックカメラを通り越して直進
4.ビックカメラも通り越してさらに直進

  

岡野交差点を斜め右に横断、新横浜通りを右に進む
5.『岡野』交差点を斜めに横断し、新横浜通りを右に

  

浅間下交差点を直進
6.『浅間下』交差点を直進

 

長い坂道
7.長い坂道を登り始めます

 

さらに坂道を登る
8.さらに登ります

 

坂道を登りきると三ッ沢公園が見える
9.坂道を登りきると、公園が見えてきます

 

10.横浜市立病院を左手に見ながら、公園内に入り坂道を下ります

 

11.公園内をまっすぐ進むと平沼さん像が見えてきます

 

横浜駅からは歩道がきちんとあるので、安全にジョギングでアクセスすることができます。

 

かなりの人混みなので、ぶつからないように気を付けてください。

 

帰りは下り基調のコースなので、行きよりは楽に横浜駅まで帰れるはずです。

三ツ沢公園ランニングコース紹介 まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

三ツ沢公園のランニングコースの魅力を伝えられたと思います。

 

もっとコースや公園について詳細が知りたい方は、三ッ沢公園公式ページをご覧ください。

 

横浜駅から直接アクセスできる立地条件の良さパンチの効いた周回コース充実した3つのレストハウスと、かなりおすすめなコースです。

 

横浜市ではこの他にも、たくさんのランニングコースが存在します。

 

このブログでも紹介していますので、そちらの記事も合わせて読んで頂けると嬉しいです。

 

最後まで読んでいいただき、ありがとうございました。

 

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